Uno de las dolencias más comunes durante el embarazo es el dolor de cabeza o cefalea. Aunque es hasta cierto punto normal a lo largo de todo el embarazo, lo más usual es que se manifieste sobretodo durante el 1er trimestre de gestación.
No obstante, hoy día hay miles de alternativas para evitar estos molestos dolores. Desde aquí reseñamos la importancia de acudir siempre a tu médico de cabecera, sobretodo antes de tomar cualquier tipo de medicamento. Aunque mientras acudes al mismo, puedes probar alguno de los remedios caseros que no sean contraproducentes con tu estado. Algunos ejemplos son la acupresión, el yoga o estiramientos de la zona del cuello, aplicar compresas frías o incluso la acupuntura.
De igual manera, debes tener en cuenta que los dolores de cabeza no son motivo de excesiva preocupación, siempre que no vengan acompañados de otra sintomatología como nauseas, destellos visuales, mareos, vómitos… en ese caso no dudes acudir al médico.
¿Por qué me duele la cabeza durante el embarazo?
Una de las principales causas que ocurre el dolor de cabeza en la gestación es el cambio hormonal. Como bien sabemos, durante el embarazo los niveles hormonales de la mujer están en constante fluctuación. Los niveles de progesterona y estrógeno aumentan considerablemente durante la gestación, por lo que si sufres de cefaleas leves principalmente se deba a esto.
Debido a este aumento en los niveles hormonales el cuerpo es conducido a lo que se conoce como «congestión sanguínea», así como también a la vasodilatación signo que presentan muchas embarazadas que adolecen de cefalea.
Otra causa por la que se produce el dolor de cabeza en la embarazada es por la cefalea tensional. Por lo general está relacionada con el aumento de la ansiedad durante el embarazo, además se le suman los cambios en la postura que el estado gestacional hace que vayamos adquiriendo.
La hipotensión, o tensión arterial más baja de lo normal, también es una de las causas de los dolores de cabeza durante el embarazo. Además la tensión excesivamente baja puede producir otra sintomatología como por ejemplo mareos y náuseas.
Existe otro síntoma que puede relacionarse con el dolor de cabeza y el embarazo, hablamos de la hipoglucemia. Se trata de la disminución del nivel de glucosa en sangre, y suele producirse cuando la mujer embarazada lleva mucho tiempo en ayunas y en temporadas de calor excesivo. Puede ocurrir al mismo tiempo que la cefalea y aunque no afecta directamente al bebé si es muy molesta para la mamá.
En muchas ocasiones, cuando la futura mamá es informada sobre su estado de buena esperanza elimina alguno de sus hábitos comunes que pueden ser contraproducentes con su nuevo estado de gestación. En este caso, la eliminación drástica de alimentos y bebidas con cafeína, como por ejemplo el café o el chocolate puro, puede producir signos de malestar en el organismo de la mujer embarazada, como por ejemplo dolores de cabeza.
Otros posibles motivos que pueden provocar dolor de cabeza durante el embarazo son:
- Problemas al dormir, falta de descanso.
- Sufrir de cansancio en general.
- Congestión nasal.
- Vista cansada.
- Estrés y ansiedad.
- Estados anímicos como la depresión.
- Estado de deshidratación.
Cómo serán los dolores de cabeza durante la gestación
A continuación te explicamos como podrían ser los dolores de cabeza que se presentan durante el periodo del embarazo de una mujer:
Dolor de cabeza causado por la tensión: Uno de los más comunes, notarás una presión constante acompañada de dolor. Se presenta en los dos lados de la cabeza. Este dolor de cabeza puede ser más acusado cuando la mujer se encuentra embarazada.
Migrañas, también conocidas como jaquecas: Este tipo el dolor que se presenta es similar a una punzada que puede variar de intensidad a causa de algún esfuerzo o movimiento más brusco. Por lo general se manifiesta a uno de los lados de la cabeza. Puede acompañarse de vómitos o mareos.
Cuando hablamos de una migraña o jaqueca de caracter grave se acompaña incluso de alteraciones de la visión, pérdida de sensibilidad, debilidad o dificultad a la hora de hablar etc. Si alguno de estos síntomas se manifiesta se debe acudir cuanto antes al médico.
Dolor de cabeza sinusal: Este tipo de dolor de cabeza que ocurre durante el embarazo está directamente relacionado a la sinusitis. Esta dolencia aparece cuando los senos paranasales (cavidades huecas ubicadas en el rostro) se llenan de líquido resultando en la inflamación de la mucosa de los senos paranasales. Puede estar provocada por virus o bacterias.
La sinusitis es fácil de reconocer, ya que se nota una sensación de presión y dolor en las mejillas, donde se encuentran los senos paranasales, en la nariz, en la frente y alrededor de los ojos. Se suele relacionar con los resfriados o catarros.
Cefaleas: Son brotes de dolor que aparecen de manera repentina. Presentan un intenso dolor en la zona de la sien que puede irradiarse hasta la zona de los ojos. Estos pueden lagrimear y se presenta a su vez una fuerte congestión nasal. No está asociado a cambios hormonales.
¿Tiene consecuencias para el bebé?
Que una mujer embarazada sufra de dolores de cabeza o cefaleas no significa que se deba acudir de inmediato a urgencias. Es bueno que tu médico mantenga un seguimiento de esta dolencia, pero no es de extrema gravedad. En el caso de que venga asociado a otros síntomas más graves si es recomendable acudir al médico cuanto antes. Sobretodo si existen alteraciones en la vista, el habla o la coordinación.
Sin embargo, la gran mayoría de dolores de cabeza que se presentan durante el periodo de embarazo no llegan a presentar un riesgo grave , aunque si es muy incomodo para la futura mamá.
Las mujeres deben tener en cuenta que si sufren o han sufrido antes de migrañas, tienen que prestar especial atención una vez que estén embarazadas, ya que si empiezan a sufrir migrañas lo ideal es acudir al médico y consultar con el cual es el tratamiento a seguir más adecuado que no interfiera con el desarrollo del bebé.
Tratamientos para el dolor de cabeza durante el embarazo
Para intentar paliar los dolores de cabeza durante el embarazo se puede acudir a tratamientos caseros, como descansar en una habitación oscura, aplicar en la sien paños fríos o acupresión.
En el caso de que acudamos al médico para tratar esta dolencia de manera farmacológica debemos tener en cuenta varios factores, ya que existen medicamentos que «traspasan» la placenta y pueden ser perjudiciales para el feto.
Existen medicamentos que pueden ser perjudiciales para el embarazo, sobretodo en sus etapas más avanzadas. No deben tomarse medicamentos como antiinflamatorios no esteroides (por ejemplo Ibuprofeno) o analgésicos opioides (ya que pueden ser adictivos).
La cafeína en pequeñas dosis o medicamentos como el paracetamol (en la cantidad señalada por su médico) pueden ser de ayuda frente a migrañas y cefaleas.
Antes de cualquier suministro de medicamentos, duda o consulta que pueda surgir no dudes en acudir al médico, será quien mejor te pueda informar.
